ストレス 一覧

8つのメンタルの持ち方でストレスを発散する

8つのメンタルの持ち方でストレスを発散する

体を動かしたりして、一時的にストレスを解消することはできますが、ストレスを感じやすい場合、メンタルの持ち方を工夫することで、ストレスを発散し...

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6つの方法でストレスを解消する

6つの方法でストレスを解消する

ストレスは、徐々に進行し、不快な状態に私たちを陥れるものです。しかし、簡単にストレスをコントロールし、不快なストレス状態を解消する方法があり...

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ストレスと歩調を合わせないという対処法

ストレスと歩調を合わせないという対処法

ストレスや病気の心配をしている時は、ストレスに押されるようにして呼吸や心拍数が上がっていることがままあるでしょう。それが高血圧につながったり...

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